YES a un corpo forte e una mente quieta

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Quando puoi contare sul tuo corpo apprezzi la vita

 




HEIKE BIERBAUM

Strich

Isha-Hatha-School-of-Yoga-Logo

CHI SONO

Strich

Dopo i miei studi di Psicologia e Antropologia, spinta dal desiderio di conoscere il profondo rapporto tra l’uomo e la natura, ho viaggiato molto in America e Caraibi, Africa ed Asia per arricchire il mio sapere e far esperienza concreta.

Ho partecipato a ritiri di meditazione Chan organizzati dal Dharma Drum Mountain, Taiwan sotto la guida del maestro Guo Yuan Fashi, come anche presso la pagoda vietnamita Pat Hue.

Da molti anni pratico il Taiji stile Yang. E’ stato sempre un grande piacere praticare al mattino, secondo la tradizione cinese, assieme alla gente locale nei parchi di Beijing, Hanghzou o Suzhou.

Negli ultimi anni sono stata più volte nell’India del Sud per studiare lo yoga dalle sue origini, non studio yoga, ma classical hatha yoga. Durante il mio ultimo soggiorno in India ho partecipato all’ Isha Hatha Yoga Teacher Training, un programma intenso: 7 giorni su 7, per 5 mesi consecutivi, con un totale di 1750 ore di formazione.

Sono qualificata ad offrire Isha Hatha Yoga, che sapientemente unisce le antiche tradizioni alle esigenze della nostra vita attuale.








Tu e 1m²

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Perchè YesYoga?

1m² per praticare lo yoga lo si trova ovunque, devi solo dire YES.
SI a te e alla pratica, con pazienza, passione e costanza.

Dal momento in cui dirai YES YOGA affronterei anche momenti difficili, meno piacevoli,
e questo non solo durante la partica, ma in ogni momento della tua vita.

Senza il tuo YES lo yoga non potrà fare niente per te.

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UPA YOGA aiuta a rilasciare le tensioni del corpo e della mente

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ANGAMARDANA rinforza la schiena e i muscoli

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YOGASANAS portano salute e rallentano l’invecchiamento

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SURYA KRIYA
equilibria i livelli ormonali e sviluppa chiarezza mentale

CORSI


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Non è richiesta una precedente conoscenza della pratica yogica. Personal training su richiesta.
Le lezioni si possono tenere in lingua italiana, tedesca ed inglese.
Yes Yoga si trova a Montebelluna (TV) in Viale delle Vittoria 1.

Lunedì Martedì Mercoledì Giovedì Venerdì
09.00
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
09.00
10.30
09.30
10.00
12.30
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
12.45
14.00
13.00
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
13.00
14.30
13.30
14.00
17.00
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
17.00
18.30
17.30
18.00
18.30
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
18.30
20.00
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
18.30
20.00
19.00
19.30
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
19.30
21.00
Crocetta del Montello
Via Feltrina, 31035 Crocetta del Montello TV
19.45
21.15
20.00
Crocetta del Montello
Via Feltrina, 31035 Crocetta del Montello TV
20.00
21.30
Montebelluna
Viale della Vittoria 1, 31044 Montebelluna TV
20.00
21.30
20.30
21.00

Lunedì

Martedì

Mercoledì

Giovedì

Venerdì

No events available!

IMPORTANTE
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E bene arrivare con 10 minuti di anticipo rispetto all’inizio della lezione per consentire al proprio corpo e alla mente di ambientarsi prima della pratica.

Lo yoga si pratica a stomaco vuoto, dopo un pasto completo devono essere trascorse circa 3-4 ore. Puoi assumere uno snack di frutta o cracker 90 minuti prima della lezione.

Scegli un abbigliamento comodo, possibilmente di fibre naturali.
Prima della pratica togli ti i gioielli e il tuo orologio.

Se hai avuto interventi chirurgici oppure problemi di salute consulta il tuo medico prima di iniziare con lo yoga.






CONTATTO

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